12 perigosos hábitos que prejudicam o sono – evite-os a todo custo!

Thumb 12 perigosos hábitos que prejudicam o sono – evite-os a todo custo!

12 perigosos hábitos que prejudicam o sono – evite-os a todo custo!

Quem tem dificuldade para dormir precisa tomar alguns cuidados antes de ir para cama. Afinal, uma noite maldormida pode resultar num dia bastante cansativo e estressante. Há algumas atitudes que tomamos inconscientemente e que prejudicam muito o nosso sono. Veja alguns deles e procure evitá-los. 1. Não beba muita água antes de dormir. Acordar de […]

Limão com alho: a mistura mais poderosa para a limpeza de veias e do coração. Aprenda a fazer

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Limão e alho são, sem dúvida, um dos alimentos mais benéficos que podemos consumir como eles estão cheios de nutrientes e proporcionam benefícios surpreendentes para a saúde. Sua combinação é aparentemente ainda mais forte, oferece inúmeras possibilidades na medicina natural e efetivamente ajuda a melhorar a circulação sanguínea, desobstruir as artérias e reduzir os níveis […]

O que fazer para eliminar o sal em excesso no organismo?

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O excesso de sal pode causar várias doenças, como hipertensão arterial e pedras nos rins. Saiba como eliminar a substância em excesso no organismo O excesso de sódio, componente do sal de cozinha, pode causar ou agravar várias doenças, como hipertensão arterial, pedras nos rins, osteoporose e insuficiência renal, além de elevar as chances de […]

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